詹姆斯:膝盖恢复良好,持续上肢训练,骑行静态自行车。

  • 时间:2025-05-21 04:44:00|
  • 来源:24直播网

在5月20日的直播中,《球场大脑》第二季第七集如期与大家见面。本集的焦点人物,湖人队的前锋詹姆斯与他的主场嘉宾纳什展开了一场深度对话。

纳什首先关心了詹姆斯左膝伤势的恢复情况。詹姆斯回应道:“你在节目中看到我跛脚了吗?我在上一集节目中已经提到过,我现在感觉好多了。从我们上次交谈时的状况不佳,到现在正在不断好转。”他的话语中透露出对康复的信心和乐观。

随后,詹姆斯谈到了他在赛季结束后的恢复性训练。他表示,尽管他的下肢训练受到限制,但他依然坚持在力量房进行上半身的训练。他解释说,他目前能做的下肢训练只有骑静态自行车,以保持血液流通,尽量维持膝盖的灵活度。但他绝非一个喜欢静止的运动员,他拥有充沛的活力,对于长时间的坐姿恢复感到不耐烦。

当被问及因伤限制训练量时,詹姆斯坦言自己也曾有过同样的感受。不能进行常规训练、无法尽情出汗的感觉让他觉得很不自在。因此,他会寻找其他方式来保持自己的状态,如进入蒸汽房蒸桑拿、与女儿玩耍等。他还特别提到了泳池训练,他透露自己平时并不常进行泳池训练,但他觉得这对自己的恢复会非常有帮助,因为泳池中的运动能够减轻关节的负担。同时,他的女儿很喜欢泳池,所以他在泳池中的时间大多都是与女儿一起玩耍。

整场播客节目中,詹姆斯的乐观、积极态度和对篮球的热爱感染了每一个听众。他用自己的经历告诉大家,无论遭遇何种困难和挑战,只要保持积极的心态和持续的努力,就一定能够战胜困难,重回巅峰。